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老年人老当益壮分养好精、气、神 逐渐低龄化的健康隐患

2020-07-28 05:37:44 plan1000.cn

  老年斑:逐渐低龄化的健康隐患

  人们常称老年斑为“寿斑”,这个雅号名不副实。长斑实际是身体老化的信号:近年来,老年斑的低龄化趋势日益明显。

  茶多酚可全面阻击老年斑

  如何去除老年斑?寻找抗氧化物、抵御自由基,是目前医学和抗衰老领域的重要课题。

  茶是我国丰富的天然药物和保健食品资源,茶多酚是茶中儿茶素类、黄酬类、酚酸类和花色素类化合物的总称。它的抗氧化效果远优于Vc、Ve等抗氧化剂,可直接清除自由基,抑制自由基产生并激活自由基清除体系,从而恢复人体代谢机能,延缓曩老。

  目前对于茶多酚的提取技术更为成熟,专业配方去除了茶叶中咖啡因和刺激胃黏膜的物质:高科技萃取提高了浓度。高效安全的茶多酚已在医药、保健等方面得到广泛应用。

  老年人老当益壮要养好精、气、神

  “老当益壮”是指年纪老了身体要更加强壮,多用来形容老年人志气昂扬的状态。《后汉书-马援传》中就记载道:“丈夫为志,穷当益坚,老当益壮。”鼓励大丈夫越是穷困,志向越要坚定;越是年老,志气越要壮盛。

  那老了,如何才能“益壮”?要从三个方面讲,即精、气、神。

  中医认为精、气、神为人生三宝,护好这三宝,人的整个精神面貌都会不一样。不过,精气神都是无形的,那么生活中,要怎么来养呢

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