您的位置:首页 > 养生资讯

柑橘别多吃 秋季吃水果10大禁忌

2020-08-11 05:57:31 plan1000.cn

【导读】秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、干燥,甚至出现肺燥咳嗽各种秋燥病症。不过,如今大量上市的许多应季新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,不仅能大饱口福,还具有滋阴养肺、润燥生津之功效,能治疗与肺有关的疾病,是保健的美食。 1、忌食水果过多

大量食用水果会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇,引起,因此不宜在短时间内进食水果过多。还有一种情况是,比如柑橘这种水果,吃多会诱发皮肤变黄。

2、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的。

柑橘别多吃 秋季吃水果10大禁忌

3、不要盲目追求果品的外观

很多人认为,颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果,这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。

4、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

5、忌饭后立即吃水果

饭后立刻吃水果不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

关于蓝盾资讯网 | 广告服务 | 联系我们 | 网站声明 | 本网招聘 | 本网动态

版权所有:蓝盾资讯网 Copyright @2012-2021 Inc.All Rights Reserved.